Con la llegada del verano, cualquier alternativa de nutrición que pueda servir para refrescarnos o para bajar estas altas temperaturas con más que bien recibidas. Además de las piscinas o playas, los helados son uno de los grandes complementos fundamentales para combatir el calor. En cambio, la mayoría no son tan saludables como quizás nos gustaría.
Y es que por si alguien pone en duda la valía del helado en nuestro país, los datos están dispuestos a desestimarlos. Alrededor de 140 millones litros de helado fueron los consumidos por los españoles durante los meses de verano del pasado 2023. Una realidad que también nace de la gran cantidad de variedad de la que disponemos para elegir. Aún así, los principales canales de compra de los helados con los supermercados, con el 65% de su total vendido.
Una vez establecido el contexto, se recalca la importancia de las últimas informaciones vertidas por la OCU. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio sobre los helados que se venden en los supermercados españoles, señalando cuáles eran más saludables de este 2025.
Según el estudio que realizó la OCU, los tres helados más saludables que encontramos en los supermercados son: el Huracán de Gelatelli, Pirulo Happy de Nestlé y el Sándwich de Nata de Nestlé.
Es importante mencionar que los helados, aunque sean más o menos saludables, es un producto que tan solo deberíamos consumir de forma ocasional y no como alguno incluido en nuestra rutina nutricional. Principalmente por el azúcar que contiene, el porcentajes altos de grasas saturadas y los diversos componentes químicos usados para lograr mantener su color y sabor.
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